Изследванията показват, че първото впечатление, което създавате в интервюиращия, се оформя по следния начин: 7% от казаното от вас, 38% от тона на гласа ви и 55% от езика на тялото. Така, че освен да се подготвите за въпросите, които вероятно ще ви зададат, е нужно да знаете, какви сигнали трябва да изпраща тялото ви.
Ръкостискането
Колкото и маловажно да изглежда на пръв поглед, ръкостискането също изпраща важно съобщение. То е, така да се каже, първата професионалната точка на контакт. Важно е захватът ви да бъде стегнат, но не излишно силен и притискащ. Другата крайност също не е удачна. Ефектът на „мъртвата риба“ – ръкостискане с ужасно слаб захват – показва липса на интерес, мотивация, пасивност. Именно през този жест се осъществява първият ви допир с интервюиращия, така че е важно да бъдете на ниво. Ако има нужда, потренирайте „захвата“ с някой ваш близък.
Визуалният контакт
Погледът е изключително важен за изграждане на една добра връзка с интервюиращия. Задължително трябва да го погледнете в очите, когато се здрависвате, и по време на интервюто, когато говори, или ви задава въпроси. Извъшрвайки този жест, вие показвате, че сте въвлечени в разговора, че се интересувате, и най-вече, че сте уверени. Разбира се, не превръщайте очния контакт в непрестанно втренчване. Така ще изглеждате твърде агресивни.
Положение на ръцете
Обикновено хората се чудят, какво да правят с ръцете си, и често изглеждат сковани. Съветът ни е да използвате жестове, докато говорите. Разбира се, не прекалено. Ако имате възможност, показвайте длани – така невербално се подава знак за ангажираност и искреност. Никога обаче не дръжте ръцете си отзад или скръстени. Ще изглеждате затворени и резистентни. За тези от вас, които се притесняват да ги използват, може да сложите дланите си една в друга, като в шепа, леко опънати напред, в покой.
Стойка
Ако просто небрежно се облегнете, ще изглеждате мързеливи и/или арогантни. Накланяне напред също не е препоръчително – може да се възприеме агресивно. Намерете баланса. Стойте с изправен гръб към стола, в неутрална позиция, която излъчва увереност и спокойствие.
Усмивка
Усмихвайте се колкото можете повече. И възможно най-естествено, въпреки че сте притеснени. Дори се смейте, където е уместно, и/или ако интервюиращият се засмее. Усмивката е сред най-лесните и същевременно силни позитивни отпечатъци, които можете да оставите у някого.
Изражението
Важно е това, което е изписано на лицето ви, да съвпада с това, което казвате. Често изпускаме от контрол мимиките си и те изразяват определена вътрешна нагласа, която опитваме да скрием с думите си, но собственото ни изражение ни издава. Постарайте се да няма такива разминавания, тъй като интервюиращият бързо ще ги улови.
В крайна сметка, отидете на интервюто подготвени и заинтересовани от позицията. Езика на тялото е изключително важен, така че подгответе се добре за интервюто, и бъдете себе си.
Изследванията показват, че първото впечатление, което създавате в интервюиращия, се оформя по следния начин: 7% от казаното от вас, 38% от тона на гласа ви и 55% от езика на тялото. Така, че освен да се подготвите за въпросите, които вероятно ще ви зададат, е нужно да знаете, какви сигнали трябва да изпраща тялото ви.
Ръкостискането
Колкото и маловажно да изглежда на пръв поглед, ръкостискането също изпраща важно съобщение. То е, така да се каже, първата професионалната точка на контакт. Важно е захватът ви да бъде стегнат, но не излишно силен и притискащ. Другата крайност също не е удачна. Ефектът на „мъртвата риба“ – ръкостискане с ужасно слаб захват – показва липса на интерес, мотивация, пасивност. Именно през този жест се осъществява първият ви допир с интервюиращия, така че е важно да бъдете на ниво. Ако има нужда, потренирайте „захвата“ с някой ваш близък.
Визуалният контакт
Погледът е изключително важен за изграждане на една добра връзка с интервюиращия. Задължително трябва да го погледнете в очите, когато се здрависвате, и по време на интервюто, когато говори, или ви задава въпроси. Извъшрвайки този жест, вие показвате, че сте въвлечени в разговора, че се интересувате, и най-вече, че сте уверени. Разбира се, не превръщайте очния контакт в непрестанно втренчване. Така ще изглеждате твърде агресивни.
Положение на ръцете
Обикновено хората се чудят, какво да правят с ръцете си, и често изглеждат сковани. Съветът ни е да използвате жестове, докато говорите. Разбира се, не прекалено. Ако имате възможност, показвайте длани – така невербално се подава знак за ангажираност и искреност. Никога обаче не дръжте ръцете си отзад или скръстени. Ще изглеждате затворени и резистентни. За тези от вас, които се притесняват да ги използват, може да сложите дланите си една в друга, като в шепа, леко опънати напред, в покой.
Стойка
Ако просто небрежно се облегнете, ще изглеждате мързеливи и/или арогантни. Накланяне напред също не е препоръчително – може да се възприеме агресивно. Намерете баланса. Стойте с изправен гръб към стола, в неутрална позиция, която излъчва увереност и спокойствие.
Усмивка
Усмихвайте се колкото можете повече. И възможно най-естествено, въпреки че сте притеснени. Дори се смейте, където е уместно, и/или ако интервюиращият се засмее. Усмивката е сред най-лесните и същевременно силни позитивни отпечатъци, които можете да оставите у някого.
Изражението
Важно е това, което е изписано на лицето ви, да съвпада с това, което казвате. Често изпускаме от контрол мимиките си и те изразяват определена вътрешна нагласа, която опитваме да скрием с думите си, но собственото ни изражение ни издава. Постарайте се да няма такива разминавания, тъй като интервюиращият бързо ще ги улови.
В крайна сметка, отидете на интервюто подготвени и заинтересовани от позицията. Езика на тялото е изключително важен, така че подгответе се добре за интервюто, и бъдете себе си.
Zoom Lebron XI 11